Diese regulieren den Blutzuckerspiegel auf Normalniveau. Neueste sportwissenschaftliche Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen einer kombinierten L-Alanin- und Glutamin-Supplementierung und verbesserter Kraft-Ausdauer. L-Alanin ist die ultimative Aminosäure für Sportler. Muskelwachstum und Kraftzuwachs können erheblich gesteigert werden. Bereits nach einer kurzen Einnahmezeit sind Erfolge zu verzeichnen. Auch die vitaminähnliche Substanz L-Carnitin gilt als potentes Mittel im Kraftsport und fördert die Stoffwechselaktivität und damit die Fettverbrennung.Aminosäuren – Die Aminosäure Alanin entlastet übersäuerte Muskulatur Aminosäuren Aminosäuren werden im Organismus über eine Peptid-Bindung fest miteinander verknüpft. Zusammen mit Histidin bildet Alanin das biochemische Molekül Carnosin. Dieses besitzt Säure-neutralisierende Wirkung. Denn eine Übersäuerung durch toxische Stoffwechselprodukte blockiert die Erregungsabläufe am Muskel. Folge ist ein Leistungsabfall und verminderte Kontraktionsfähigkeit. Außerdem wirkt sich Alanin positiv auf Regenerations- und Heilungsprozesse im Muskel aus, denn es werden vermehrt Muskeleiweiße wie Glycogen produziert.Aminosäuren – Hormone und BodybuildingDas Aufrechterhalten des Puffersystems zur gezielten Kontrolle des Säurehaushaltes bringt weitere positive Folgen mit sich. Eine optimale Stoffwechselrate bei der Umsetzung von Zucker in Energie bedingt einen enormen Leistungszuwachs. Ein größeres Energieniveau in der Muskulatur bedeutet, dass weniger Stresshormone wie Noradrenalin und Dopamin freigesetzt werden. Denn zu den wichtigsten Aspekten im Bereich Bodybuilding gehört ein erhöhter Testosteronspiegel. Testosteron ist ein Sexualhormon (Androgen) mit anaboler, also Muskel-aufbauender Wirkung. Zudem begünstigt Testosteron die Knorpel- und Knochenneubildung, was im sportlichen Bereich gegen Verschleiß schützten kann.Aminosäuren – Das große LeistungsspektrumBei gezielter und kombinierter Aminosäureeinnahme können sowohl die Kraft erhöht, als auch die Ausdauerleistung verbessert werden. Zudem werden toxische Stoffwechselprodukte neutralisiert und Regenrationsphasen verkürzt. Darüber hinaus kann der Hormonhaushalt für einen Muskelaufbau und das Immunsystem günstig beeinflusst werden. L-Carnitin, L-Glutamin und L-Alanin kombiniert sind eine effektive Unterstützung beim Muskelaufbau und Fettverbrennung. Email:mario.mal@web.de |
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